Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

 

balli di gruppo rientrano nella denominazione “social dance” ossia sono semplici coreografie ballate in gruppi, prevalentemente sulle musiche più in voga del momento. La loro caratteristica è quella di avere movimenti molto naturali che non richiedono sforzi eccessivi. Adatti ad ogni età, tonificano i muscoli, sciolgono le articolazioni e migliorano la memoria; come tutte le attività aerobiche allenano il cuore e i polmoni ed infine, da non dimenticare, sono una ottima terapia antistress.