Attività di fitness che si pratica su un trampolino elastico e che combina movimenti di salto con esercizi di tonificazione muscolare. È un allenamento aerobico che offre benefici cardiovascolari, tonificazione muscolare, aumento del metabolismo e miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione, riducendo l’impatto sulle articolazioni grazie all’ammortizzazione del trampolino
