Lezione di “aerobica boxata”: calci, pugni, ginocchiate e gomitate a ritmo di musica con l’utilizzo di speciali sacchi. E’ una disciplina che combina in modo divertente alcuni passi di aerobica ed alcune delle arti marziali più conosciute al mondo. E’ un allenamento divertente che porterà a benefici speciali: dimagrimento, rassodamento del corpo, prevenzione delle malattie cardiocircolatorie, rilassamento e scarico delle tensioni.
