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ORARI CORSI  FITNESS    

" Certificato Medico Obbligatorio o AUTOCERTIFICAZIONE  " 
 
info:Facebook palestra a.s.d.lafenice o pietroviola
 
SALA STUDIO 1 

  

 

ORARIO CORSI   2017/2018
OARARIO LUNEDI  MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI
08.15/09.20
   RID. POSTURALE

   
     
           
12.15/13.00  

FIT CROSS TRAINING 

  FIT CROSS TRAINING   
13.00/14.00 TRX +FUNCTIONAL TRAINING    TRX +FUNCTIONAL TRAINING  

 TRX+FUNCTIONAL TRAINING

15.00/16.00

RID. POSTURALE  

RID. POSTURALE  

16.30/17.30   TOTAL ENERGY  RID. POSTURALE  TOTAL ENERGY 
17.30/18.30  POSTURAL PILATES   POSTURAL PILATES 
 
18.30/19.30 (30')  POWER GAG     TRX  POWER GAG  TRX   RIED. POSTURALE 18.00/19.00
19.00/19.30 (30')  REVORING POWER GAG 
 REVORING
 POWER GAG  RIED. POSTURALE 19:00/20:00
19.30/20.00 (30')
 WALKING
WALKING  WALKING WALKING   
20.00/21.30   WING FIGHT    WING FIGHT 

 

20.30/22.00      BALLI DI GRUPPO    


 

SALA STUDIO 2
ORARIO LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI
12.45/13.45  SPINNING
SPINNING 
SPINNING
18.30/19.00  ELASTICITA' POLE DANCE 
 
 
19:15/20.45 POLE DANCE          SLIDE        18.30/19.00

19:00/20:00

  SPINNING  TONE-UP     19.30/20.00  SPINNING 

FIT&BOXE  50MINUTI  

20.00/21.00
SPINNING 
 SPINNING

 


 

    I corsi in verde :  hanno un ABBONAMENTO    a parte rispetto al pacchetto OPEN 
     I corsi in Giallo indicano necessità di prenotazione per            garantire il posto .E’ obbligatorio disdire la prenotazione un giorno prima . 
Tutte le attività per essere effettuate necessitano di un numero minimo di 3 frequentanti 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
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